Na verdade ele mostra basicamente duas possibilidades para se começar, uma delas é a partir do ponto de contado, ou seja o ponto onde o pé da frente encosta no chão. Na sequencia vem o ponto onde o pé é plantado, o que dá o peso do personagem.
Entre dois pontos de contato, temos um quadro-chave que chamamos de Passing posittion, que é como o nome diz, uma posição, onde o personagem passa o pé de tras, para frente.
Num ciclo tradicional neste ponto, o personagem está mais alto.
Fiz um pouco diferente, pois a personagem encosta o pé no chão, com a ponta e no ponto de passagem ela está mais baixa do que no ponto de contato.
Bem no meu caso o ponto de contato, peso e passing position ficaram assim:



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